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皮肤瘙痒应对方法有哪些

来源:福州华研皮肤病专科 

  皮肤瘙痒应对方法有哪些?大多数老年人也经常出现皮肤瘙痒的症状,老年人的新陈代谢较慢,许多疾病都会发现。尽管皮肤瘙痒的病因尚不清楚,但我们应掌握其应对措施,当皮肤瘙痒发生时,我们应做好准备。接下来让我们一起来学习一下皮肤瘙痒应对方法都有哪些。
 
  1、科学洗澡。
 
  因生理退化,中老年人的皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤沐浴可去除原本不多的皮脂保护层,使皮肤更干燥,如果沐浴水过热,用碱性肥皂或强力搓浴,无疑会加剧皮肤干燥、瘙痒的状况。因此,冬季老年人应减少洗澡次数,每周一次就足够了,水温不要太高,洗澡时间也不要太长。沐浴时尽量少用浴液和肥皂。肥皂等在体内停留的时间不能太长,而且要及时清洗。洗澡后,涂上防止水分蒸发的奶油,可以锁住皮肤的水分。
 
  2、增强润肤。
 
  除了沐浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤的干燥程度,每天在易痒部位涂抹1-2次含止痒成分的润肤剂,以保持皮肤湿润。沐浴后及平时涂抹乳液或乳霜,补充肌肤油脂。
 
  3、不要保暖保湿。
 
  老年人冬天穿的衣服要冷暖适中,既不能凉,也不能热得出汗。衣服太厚会导致体内汗液蒸发过多,降低皮肤水分含量,皮肤干燥会加重瘙痒,室内暖气或空调温度过高也会造成同样的问题。一般而言,室内温度宜在24℃-25℃之间。与此同时,为避免室内空气干燥引起的皮肤水分蒸发,应设法提高室内湿度,在室内放几盆水,可起到一定的加湿作用。
 
  4、小心穿着。
 
  穿衣尽量选用纯棉、丝绸、棉麻、棉丝等天然面料,以减少对皮肤的刺激。新买衣物先洗后穿,以免残留有害物质对皮肤造成伤害,出现瘙痒等症状。冬天洗完内衣,尽量暴露在阳光下,不要干燥。
 
  5、注意饮食。
 
  日常应多喝水,补充身体失去的水分,增加肌肤供水量。注意营养均衡,饮食清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬菜、牛奶豆浆等水分、维生素丰富的食物。
 
  6、内在调理。
 
  注重休息和心理压力的调节。精神因素也会影响人对刺激的敏感性,更容易引起瘙痒,特别是加重瘙痒性神经功能障碍皮肤病患者的症状。同时,瘙痒难以忍受时,可以外用药物,不要用手抓挠。过度抓挠会使皮肤变成苔藓。
 
  上述六种方法对皮肤瘙痒的应对是比较有效的,而且几种方法结合使用,还能大大缓解瘙痒的症状,减轻患者的痛苦。但是,如果使用上述方法还是没有改善疾病的症状的话,一定要及时去到正规的医院接受治疗。

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